Hoe de longen te reinigen na het roken - folk en medische methoden

Het roken van een pakje sigaretten per dag is de favoriete ontspanning van mensen. "Ik zal gaan roken" - deze uitdrukking werd een reden om werk te onderbreken, een noodzakelijke verspilling van geld en niet alleen. Het is echter altijd tijd om rekeningen te betalen. In het proces van roken, teer en nicotine, die samen met andere schadelijke stoffen, onherstelbare schade toebrengen aan de gezondheid, het lichaam binnenkomen.

Voorbereiding en voorzorgsmaatregelen

Volledig herstel duurt vier maanden tot een jaar, afhankelijk van de individuele kenmerken van het organisme. Het belangrijkste criterium bij de zuivering van de luchtwegen is de beschikbaarheid van vrije tijd. Het is noodzakelijk om stap voor stap geleidelijk te handelen. Als het verzamelde sputum snel wordt afgevoerd, wordt de nog meer afscheiding niet uitgesloten, waardoor de doorgankelijkheid van de longen verslechtert en mettertijd kan leiden tot de ontwikkeling van de oncologie.

Vanuit het oogpunt van de medische praktijk begint de behandeling met folk remedies. Zelfgemaakte medicijnen hebben een zacht effect op het lichaam en hebben geen bijwerkingen. Van de vele recepten, kiest elk de beste optie. Een uitgebalanceerd dieet verkort ook de herstelperiode van organen die tijdens het roken zijn beschadigd.

Het is niet noodzakelijk om abrupt te beginnen met intensieve sporttraining, omdat op de lange duur de belasting niet alleen op de hartspier, maar ook op het bronchopulmonale systeem meerdere keren toeneemt.

Waarom de longen schoonmaken

Zelfreiniging vindt plaats bij mensen die de minimale hoeveelheid sigaretten consumeren. In andere gevallen wordt het door de cellen geproduceerde slijm, dat helpt om nicotine, teer, carcinogenen en irriterende stoffen uit de luchtwegen te verwijderen, viskeuzer en sputumsecretie moeilijker. Wanneer dit gebeurt, worden de vaten geblokkeerd en wordt de gasuitwisseling gestoord, waardoor er onvoldoende zuurstof in het bloed komt.

Het reinigen van de longen helpt de luchtwegen schadelijke stoffen te verwijderen, de wanden van de bronchiën te reinigen, het bloed te verrijken met zuurstof. Dit alles helpt om beschadigde gebieden te herstellen, metabolische processen te verbeteren en de immuniteit in het algemeen te verbeteren.

Effectieve folk remedies voor het reinigen van nicotine en teer

Tegenwoordig zijn er een aanzienlijk aantal infusies en afkooksels bekend die bijdragen aan het herstel van de gezondheid als gevolg van nicotine-afstoting.

haver

Havergranen van haver (200 g) worden met een halve liter melk gegoten, op laag vuur aan de kook gebracht tot ongeveer de helft overblijft. De bereide bouillon wordt afgekoeld tot kamertemperatuur, gefilterd en onmiddellijk gedronken. De resterende textuur wordt verbruikt op de dag vóór de maaltijd. Cursusduur - 60 dagen. Aan het einde van de eerste week neemt de hoest toe en treedt sputumafscheiding op.

Infusie van viooltjes en oregano

Genomen op een eetlepel gedroogde viooltjes en oregano. Goot een halve liter kokend water en infundeerde gedurende anderhalf uur. Vervolgens gefilterd en drie keer per dag geconsumeerd. De duur van de procedure is van 30 tot 60 dagen. Sputumafscheiding gaat niet gepaard met een verhoogde hoest.

Uiensiroop

Verdeel de ui bestrooid met suiker en laat zeven dagen trekken. Giet dan de resulterende siroop en consumeer eenmaal per week. In dit geval is het effect van de remedie traag.

Kruideninfusie

Het zal duren: sleutelbloem, paardenstaart, lungwort, klaproos, zoethout, speksteen, tijm, vlierbessen, weegbree, augurk, violet, venkel en pijnboom scheuten. Een eetlepel van elk van de ingrediënten wordt in het emaillewerk gegoten en met twee liter water gegoten. Sta minstens drie uur aan. Neem 200 ml voor het slapen gaan. Cursusduur 45-60 dagen. Infusie heeft een slijmoplossend effect dat de opname van sputum bevordert.

Laurierblad

In een liter kokend water brouwen 8-10 grote bladeren. Dring aan op de nacht, filter en eet een half glas drie keer per dag voor de maaltijd. Duur - één maand.

Honing met citroen

Snijd met een gehaktmolen de citroen en voeg honing toe in een verhouding van 1: 1. Neem een ​​eetlepel voor het eten. Consumptie zou maximaal drie weken moeten zijn. Bevordert actieve sputumafscheiding.

Apotheek drugs

In aanvulling op de traditionele geneeskunde, om de afvoer van sputum te verbeteren, gebruikt u medicijnen die iedereen in het netwerk van apotheken kan kopen.

Waarschuwing! Raadpleeg voor gebruik een arts.

ambroxol

Het werkzame bestanddeel van het medicijn is ambroxol-hydrochloride, dat helpt de viscositeit van sputum te verminderen en de eliminatie uit het lichaam te vergemakkelijken. Verkocht in de vorm van siroop, tabletten en oplossing.

Lasolvan

Analogoog van ambroxol. Het heeft een vergelijkbaar effect. Verhoogt de lokale immuniteit, vermindert ontstekingen en onderdrukt stoffen die bijdragen aan het ontstekingsproces.

Gedeliks

Middel van plantaardige oorsprong. Het actieve ingrediënt is klimop bladeren klimmen. Het heeft ontstekingsremmende antioxiderende en antischimmel effecten. Verkrijgbaar in de vorm van een siroop.

Ascoril

Het gecombineerde geneesmiddel wordt in pilvorm verkocht. Het heeft mucolytische, bronchodilator en slijmoplossend actie.

acetylcysteïne

Mucolytisch middel met slijmoplossend en antioxiderende werking. Het is afgeleid van het aminozuur cysteïne. Bevordert de ontgifting van schadelijke stoffen. Verkrijgbaar in pilvorm.

Mukaltin

Het medicijn is van plantaardige oorsprong, waarvan de basis de basis is van Althea. Omhult de wanden van de bronchiën, waardoor irritatie wordt voorkomen. Het heeft antimicrobiële en slijmoplossend effecten. Verkrijgbaar in de vorm van tabletten en siroop.

Ademhalingsoefeningen en reinigingsprocedures

  • Ademhalingsgymnastiek. In combinatie met medicijnen en folk remedies, moet worden betrokken bij therapeutische ademhalingsoefeningen. Regelmatige inademing en uitademing in een goed geventileerde ruimte, een eenvoudige en beproefde methode voor geleidelijke reiniging van de longen en bronchiën.
  • Oefeningen. Voer tweemaal per dag, 's ochtends en' s avonds, 30-40 keer uit. Adem in door de neus en adem uit door de mond. Zo'n sequentie onthult maximaal de longen. De effectiviteit van ademhalingsgymnastiek zal toenemen als u tijdens een training verschillende essentiële oliën inademt en mineraalwater drinkt.
  • Inademing. Procedures helpen bij de bestrijding van bronchitis bij mensen die lijden aan nicotineverslaving. Essentiële oliën, kruidenafkooksels en zoutoplossing zijn geschikt voor inhalatie.
  • Bath. Een uitstekend middel om de luchtwegen te reinigen. Natte damp maakt slijm vloeibaar en helpt de verwijdering ervan uit de luchtwegen, zelfs door de poriën van de huid. Je kunt in de eik, berk of fir besom stoombad gebruiken. Een goede toevoeging is het gebruik van etherische oliën op basis van eucalyptus, anijs of komijn. Essentiële oliën hebben een antiseptisch, desodoriserend, antiviraal, slijmoplossend, helende en versterkende werking op het lichaam.

Speciale voeding en dieet

Er is geen strikt dieet voor degenen die van hun verslaving af willen. Maar experts adviseren om voedingsstoffen die rijk zijn aan vitamine C op te nemen in de voeding. Zuurkool, afkooksel van rozenbottels, citroen en andere groenten en fruit helpen de afweer van het lichaam van de roker te vergroten. Het eten van ui, knoflook en gember is ook noodzakelijk.

Het wordt aanbevolen om de hoeveelheid verbruikte vloeistof te verhogen tot 2-3 liter per dag. Verwijdert goed gifstoffen uit de groene thee van het lichaam. Bovendien is het een bekende antioxidant.

Volledige reiniging van het ademhalingssysteem is een lang en nauwkeurig proces. Iemand die hij weken nodig heeft, en iemand die enkele maanden geklaard is, het hangt allemaal af van de individuele kenmerken van het organisme. Als je gezondheid hebt opgenomen, vecht tot het bittere einde. Je gezondheid ligt in jouw handen!

Bekijk de video: Nicki Minaj and Cardi B Brawl at New York Fashion Week Event (April 2020).

Laat Een Reactie Achter